歡笑過后，健康常在，江湖再見
7日的時光飛速而逝，
百川健康訓練營圓滿結束！
這期間有歡聲笑語、也有飽含淚水之時；
有學習時的愜意、有游戲中的困難。
看似是一場經歷，
實則是人生中一次身、心、靈的成長與蛻變。
一、養成了良好的生活習慣
開營儀式上，你我來自湖北四川廣西寧夏河南山東貴州云南的小鎮鄉村，立下誓言，要做一個更健康的人。
于是我們早起跟著李華、李新老師鍛煉養生，做更好的自己！
二、學習了正確的健康觀念
課堂上，我們拆掉思維里的墻，從零開始，做一個成熟的稻穗，共同欣賞李華老師譜寫的健康樂章！
從認知什么是健康，到生活中正確健康的飲食，到簡單的脊診、足診應用，再到如何四季養生！沉溺于知識的海洋！
三、掌握了實用的養生技術
知識給予指引，技術行動附加力量！7天的時間里，我們共同學習，錘錘更健康，讓每個家庭都有一個懂錘的家庭健康導師，一起守護脊柱健康！拔罐讓我們知道了罐診的秘密，艾灸最簡單的應用讓我深刻認識到了關元穴的小穴位大作用！
四、一場身心放松的旅程
人不快樂的原因是把自己關在一個跑不掉的地方！接下來，讓我們一起來回顧一下次的身心健康之旅吧！
七天體驗營后再看“何為健康”
健康是指一種狀態，而疾病只是一種感覺，那生命就是一種過程。
所以簡單地來說平衡“狀態”是健康；
痛苦的”感覺”就是疾病；
活著”存續”就是生命。
為此，疾病或急病可能需要及時調理，保持存續；但健康及慢病則只需援建扶貧，更需自建自治，而生命是需要獨立自主和自給自足，繼而才能自強。
——北京百川健康科學研究院 院長 黃開斌
這次麗江健康體驗營后，是不是全新認識到黃院長的“何為健康”，其實健康就這么簡單，順應規律的作息，掌握正確的飲食方式和鍛煉，學習正確的健康觀念！希望和大家共勉！當然，這邊的概述不夠全面，每個人的心中健康還是稍微不一樣的，就像1000個讀者心中有1000個哈姆雷特！
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