在生活中總是能聽到提起“三高”，而高血壓作為最常見的慢性疾病，已然悄悄的走進(jìn)了你的生命中。顧名思義，高血壓是一種持續(xù)的慢性疾病，人的血壓一旦超過一定的氛圍，就會(huì)對(duì)身體造成威脅。

　　

　　高血壓是以動(dòng)脈壓力身高為主要特征，可伴隨有心臟，血管，胸腦，腎臟等身體器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病。那么生活中的我們?cè)撊绾沃委熀皖A(yù)防高血壓呢？今天就為大家推薦一下按摩的方式來解決中醫(yī)治療高血壓的問題。

　　

　　中醫(yī)方面把高血壓列為頭痛方面的疾病，中醫(yī)認(rèn)為高血壓患者是由于腎臟不足，水虧木旺，虛陽(yáng)亢盛所致。因此通過刺激涌泉穴、百會(huì)穴、曲池穴、足三里穴、懸鐘穴等穴位來進(jìn)治療 ，這樣能起到治療的效果。

　　

　　涌泉穴：在足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。腳被譽(yù)為人體的第二心臟，通過按摩腳底涌泉穴等與臟腑相連的穴位可以有效的控制血壓，每天按完后泡個(gè)腳效果會(huì)更加的好。
 

　　

　　百會(huì)穴：后發(fā)際正中上7寸，當(dāng)兩耳尖直上，頭頂正中。百會(huì)穴有“三陽(yáng)五會(huì)”之稱，手掌緊貼百會(huì)穴呈順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，每次做36圈，可以寧神清腦，降低血壓。

　　

　　曲池穴：屈肘成直角，當(dāng)肘彎?rùn)M紋盡頭處；屈肘，于尺澤與肱骨曲池定位曲池定位(2張) 外上髁連線的中點(diǎn)處取穴。曲池穴被譽(yù)為人體的緊急降壓穴，通過按曲池穴來放松神經(jīng)系統(tǒng)，使呼吸逐漸均勻，心氣平和，血壓便可逐漸恢復(fù)正常，平時(shí)按摩曲池穴也可以做到保健的作用。
 

　　

　　足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。“常按足三里，勝吃老母雞”，足三里作為保健養(yǎng)生的重要穴位，具有扶正培元、調(diào)理陰陽(yáng)、健脾和胃、通經(jīng)活絡(luò)的功效，這樣能提高人體自身的身體健康狀態(tài)，預(yù)防高血壓。
 

　　

　　另外，在對(duì)足三里、涌泉、曲池等穴位進(jìn)行按摩的時(shí)候，也可采用錘正療法工具來進(jìn)行配合治療。通過錘正療法工具來進(jìn)行治療，這樣能減少人工人力，同時(shí)通過以物傳力的方式能更輕易的打通體內(nèi)的淤堵，疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到治療的效果。

　　

　　當(dāng)然，在進(jìn)行自我按摩控“壓”的過程中可以先慢慢的減少藥物，不可驟然停止服藥。除此之外，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣以及一個(gè)好的心情對(duì)于高血壓的治療也是非常重要的。

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