膝關節疼痛該怎么辦？且看錘擊療法快速止疼
俗話說，人老先老腿，腿老膝先衰”，膝關節疼痛是我們在生活中經常遇到的一種問題，引起膝蓋疼痛、腫脹的原因很多，大多由骨膜、筋膜粘連，關節軟骨退化，周邊毛細血管被瘀阻所造成。那么錘擊療法該怎么解決膝關節的疼痛呢？
俗話說，人老先老腿，腿老膝先衰”，膝關節疼痛是我們在生活中經常遇到的一種問題，引起膝蓋疼痛、腫脹的原因很多，大多由骨膜、筋膜粘連，關節軟骨退化，周邊毛細血管被瘀阻所造成。那么錘擊療法該怎么解決膝關節的疼痛呢？
首先，做膝關節的時候先在膝關節的上下遠端使用錘擊療法工具的緩沖釬進行松解，然后在委中穴進行調理，錘療的走向可以為“國”字形式。
其次，做完后我們可以用手摸一下腘窩位置，看看有沒有郁結的情況，個別的患者會有囊腫的情況，如果有的話我們再重點松解，力道大一些，把郁結部位打散。
然后，做完后面腘窩位置后我們再調理膝關節前面位置， 圍繞髕骨來進行調理，首先松解髕骨上下的點，然后試左右，都是斜放來進行松解，針對髕骨的邊緣來進行松解。上下左右四個點昨晚我們可以做四個方向的中間點，然后松解膝關節周圍，先是腿部外側的膽經，然后是足厥陰肝經。
最后，做完后屈膝，用手檢查一下有沒有結節的情況，若有結節我們直接用緩沖釬來打碎。
當然，除了調理之外還應該積極的鍛煉。很多患有膝蓋疾患的朋友為了避免疼痛，常常避免走路等運動，但怕疼痛而不走路，只會使腿腳更加衰弱。特別是年紀大的長者，腳部老化是最大的敵人。不走動更會加速全身老化，為避免至此，除了日常調理外，充分的休息，并積極的進行功能鍛煉這樣才能擺脫亞健康。
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