相信很多朋友脖子不舒服去醫院檢查，拿到結果檢測報告上寫的是“頸椎生理曲度變直”的X片時，完全是一臉懵的狀態，雖然醫生跟你講了，但你還是無奈的搖搖頭，滿腦子就一個問題，要咋整啊？
何為生理曲度變直？
首先，我們來講一下，什么是頸椎生理曲度變直。其實許多人都有曲度變直的問題，而且不是少數，很常見。
我們都知道，睡覺的時候選擇合適的枕頭能有效的保護我們的頸椎，那怎么選擇合適的枕頭的呢，就是考慮到這個枕頭的高度的，這樣也就是匹配到我們的頸椎生理曲度。人體的脊柱并非是以跟直長的棍子，而是有弧度的，做過拉伸的人應該最了解。
脊椎彎曲可以增加脊柱的靈活程度，配合椎間盤還可以起到緩沖力量的作用，更好的保護我們的身體，尤其是頸椎非常重要，也最為的精密，也是人體一天使用最頻繁的一個部位！
我們來看一下，頸椎前凸的正常值是12±5mm，頸椎的生理曲度作用如下：
1、 頸椎生理曲度能有效增強頸椎的彈性，減緩由重力帶來的沖擊作用；
2、 頸椎生理曲度是維持機體有效運動功能的主要因素，可最大程度保護大腦和脊髓免遭外界損傷。
當前社會許多人由于長時間不正確的姿勢、長期低頭、頸椎缺少活動、老年人的頸椎退變、脊柱損傷、一些脊柱病變等能都會導致頸椎生理曲度變直。常見的原因是頸部的肌肉和韌帶固定和保護作用不夠，由于頸部肌肉缺乏鍛煉，沒有足夠的肌肉強度來維持正常的頸椎前凸。
打個比方，我們頸椎就像路旁邊的“電線桿”，電線桿由兩邊鋼絲繩拉扯固定，如果說兩邊的繩子斷了或者老化松了，筆直的電線桿就會歪倒。
同理，穩定頸椎的肌肉和韌帶因為長時間不鍛煉，長時間低頭等不正確姿勢造成僵硬、疲勞、松弛，不能再維持正常的頸椎生理曲線，使生理曲線變直，甚至反曲。現在拿手機看文章的你，趕緊想想自己是不是低頭族，一天可為自己的頸椎好好獎勵，好好放松？
生理曲度變直有什么危害？
那有的朋友就要問了，頸椎生理曲度變直有什么危害呢？
小編告訴你，當你去醫院排片之前就已經體驗過危害了，就是脖子疼、頭疼等等現象，這就是最基礎的！如果再繼續惡化的話，就會造成更多的亞健康現象！小編列了一下幾點！
1.壓迫椎間血管
椎動脈受壓，引起大腦供血不足，造成惡心，眩暈等問題，嚴重甚至可致死。
2.壓迫椎間神經
椎間神經受壓，引起疼痛麻木、神經炎等神經系統疾病；脊髓被壓迫，身體活動受限。
3.肌肉筋膜病變
相關肌肉、筋膜等組織發生改變，引起肩頸部疼痛、麻木；頸項部肌肉可有痙攣，有明顯的壓痛。急性期過后常常感到頸肩部和上背部酸痛。病人常自訴頸部易于疲勞。不能持久看書、看電視等。
4.骨質增生
韌帶增生、鈣化、骨質增生，成為頸椎病的結構與生理基礎。有時可感頭痛，后枕部疼痛，或晨起后"脖子發緊"、"發僵"，活動不靈或活動時頸部出現響聲。
如何判斷自己的頸椎健康的程度？
了解了這么多，是不是覺得我們非常有必要檢查一下我們的頸椎，趕緊預防起來！那么，如何檢測我們的頸椎生理曲度是否正常呢！
最最最科學的方式，就是上當地的醫院去檢查，片子拍完了，醫生會根據相關的報告告訴你實際的情況！
最最最快的基礎檢測方式，那就是趕緊跟我一起做下面這組動作自測一下！
耳洞與肩峰在一條線上：頸椎曲度正常
耳洞在肩縫前一公分：頸椎曲度變直。
耳洞在肩峰前3公分：頸椎曲度反弓。
如何有效地預防頸椎生理曲度變直和改善這樣的情況？
那了解了這些后，我們該如何的預防頸椎的生理曲度變直或者說改善自己的頸椎生理曲度變直呢？
首先，如果說您這邊沒有頸椎生理曲度變直的情況，那么只需要在平時的生活工作中多多保護的自己的頸椎，這里推薦一組我們百川健康的頸椎操（領取頸椎操可以聯系老師助理源一：zhongyihangye），朋友們可以每天跟練一下！朋友們記得，防大于治！
那如果說您已經有了頸椎生理曲度變直的情況，那這邊建議您及時的到醫院就診或者就近的中醫養生館進行調理，配合醫生的調理。同時多做我們的頸椎操，一定不要落下了！
除此之外，有錘療的家人們，在幫助客人調理的時候直接按照頸椎的標準的操作方式進行，家庭單位使用平常也可以健康互助，直接按照李老師教導的錘擊療法改善頸椎的操作方式來做，不清楚錘療如何操作的家人們可以直接聯系我們，這邊把相關的視頻分享給您（領取錘療視頻可聯系老師助理源一：zhongyihangye），或者給予相關的指導！
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